MODIFICACIÓN CONDUCTUAL ACT. 03 AUTO PROYECTO DE MODIFICACIÓN DE CONDUCTA.

Mtro.  Alberto Moreno Rodríguez.  Alumna:  Gloria Febronia Álvarez Valencia.  Matricula:  142922  Grupo: LP56.  Materia:  Modificación Conductual.  Act.03 Auto proyecto de Modificación de Conducta.  Ciudad: Ciudad  Guzmán. Jal. Fecha: 23 de enero de 2023.
Apreciable Maestro y compañas/os de licenciatura en Psicología.  a continuación comparto mi experiencia en el tema de auto proyecto Modificación de conducta.

 

                                                                  Conducta de tratamiento:

En relación a mi elección de terapia modificación conductual  he utilizado Reforzamiento simbólico y modificación conductual cognoscitiva la cuál me ha llevado definitivamente a concientizar de una manera positiva y saludable a cambiar y modificar mis hábitos y malas acciones con respecto a nuestras experiencia de vida que no han sido gratas y que de esa manera nos perturba en nuestra vida diaria. 

 

 Y asía al trabajar en ello  nos ayudará para  mejorar comportamientos o habilidades específicas como: destrezas de crianza o habilidades de docencia. También se utiliza para implementar estrategias en personas con limitaciones (físicas o psicológicas) de esta forma adquieren herramientas que les permite adaptarse en los diferentes ámbitos cotidianos.

 

Asimismo, la modificación conductual se emplea para cambiar comportamientos perjudiciales como los malos hábitos (alimentación desequilibrada, falta de ejercicio), agresión, impulsividad, consumo de tabaco entre otros. Los comportamientos a trabajar son aislados, no equivalen a un trastorno. Esta intervención es principalmente utilizada para mejorar la calidad de vida, desarrollo de potencial, optimizar el ambiente, adaptabilidad y promoción de la salud.

 

Miedo de riesgo que usarás.

 

Con el fin de llevar un control adecuado de las pequeñas metas o comportamientos que llevarán al paciente a realizar el cambio conductual mayor, es necesario conocer las características de la conducta.

 

Al respecto tópico he elegido control de estímulos para así determinar cuando una actividad ocurre en presencia de determinados estímulos, es decir metas u objetivos realizados con éxito entonces recibiré un auto regalo o premio el cuál tendrá algo muy significativo para brincar a la siguiente meta o progreso de auto proyecto.

 

Análisis del Ambiente.

 

En este punto verdaderamente importante considero será el cimiento del auto proyecto, ya que para evolucionar en el deberás elegir tu ambiente  sano como por ejemplo: el relacionarte con personas positivas que te traigan e inculquen  buenos hábitos.

Es por ejemplo si te juntas con personas trabajadores que tienen metas en la vida y son trabajadores y exitosas eso te llevará a una motivación, de esa manera tu objetivo será positivo, sin embargo si te relacionas con amistades que son negativas y constantemente se quejan de la vida te involucrarás en desdicha para tu vida es aquí el por que elegir sabiamente nuestro entorno.  

 

Diseñar un Plan ( integrando el objetivo, tiempo de tratamiento, desglose de la conducta general en pequeñas conductas objetivo a ir trabajando, los reforzadores a utilizar cada vez que se cumplan  las conductas )

          En referencia al tiempo de tratamiento considero es imprescindible ya que en base a mi experiencia es incierto, pero en mi meta  en realizar el cambio considero 5 meses. utilizando el reforzamiento positivo  para así mejorar en mi problemática personal que es el objetivo y la meta llegar a esa cima de convertir esta acción negativa en positiva.  

          

      Evaluación de resultados:

La evaluación de los resultados de un tratamiento conductual se realiza generalmente con base en los criterios científicos  ( pautas que siguen los investigadores para evaluar si el tratamiento ha sido el responsable de generar un efecto evidente sobre la conducta y se visualiza por medio de las graficas de resultados ) y prácticos ( cuando el cliente, el terapeuta y las personas que intervienen han podido testificar el cambio de la conducta por medio del cambio del comportamiento social.

En este campo comparto que a pesar que la materia es muy corta, he puesta en práctica este auto proyecto el cual me ha puesto mucho a reflexionar a cerca de mi problemática personal, la cual en mi entorno han visto cambios para bien en mi a pesar que me considero soy una persona centrada, pero no perfecta e incluso yo misma los veo considerablemente y quiero seguirlo hasta el final. 

   

   Programa de seguimiento y mantenimiento:

       El análisis de conducta aplicada se usa para poner a punto técnicas educacionales y terapéuticas de formato constante pero personalizable. Cinco etapas esenciales caracterizan este enfoque:

1. decidir qué puede hacer el paciente para mejorar el problema;
2. preparar un programa destinado a debilitar la conducta no deseada y a fortalecer la conducta de sustitución;
3. poner en práctica el programa terapéutico de acuerdo a los principios conductuales;
4. llevar registros cuidadosamente detallados, y
5. modificar el programa si ello produce mejores resultados.

Por último, hay que destacar que el eje de la terapia conductual no se centra en el análisis de las causas subyacentes de las alteraciones de la conducta, sino sólo en las alteraciones en sí mismas, y que hoy son muchos los que la rechazan en el campo de la psicología.

CONCLUSIÓN:

A manera de conclusión referente a esta materia Modificación Conductual es base importante para poder realizar una técnica que la finalidad es  alcanzar la curación personal tanto mental, espiritual y en efecto física, ya que en mente sana cuerpo sano es el secreto de la felicidad del ser humano.

 Utilizando esta actividad  no sólo para el  auto proyecto de modificación conductual, si no que en general para nuestro trabajo en psicología dependiendo nuestra especialidad, pero es preciso mencionar que nos será útil en cualquier área de nuestra vida tanto laboral, profesional, social y familiar.

Como seres humanos tenemos un propósito en la vida y ese propósito en primer lugar es venir hacer felices, disfrutar, vivir en amor y armonía ; segundo propósito es crecer nacer, reproducirnos y morir en el tercer lugar en mi ideología es aprender cada día porque el aprendizaje es infinito nunca termina porque esta evolucionando día a día, gracias a la ciencia. 

Es por ello que venir a ser felices es vital y concientizarnos que la vida esta en constante  movimiento, y al estar en esta carrera de psicología nos da las herramientas para poner en polarización a nuestros pacientes, pero para trasmitir la polarización debemos estar en constancia terapia psicológica también. Así mismo llevar a cabo en práctica buenos hábitos de vida. 

REFERENCIA:

Archivo (ieu.edu.mx)

Iniciar SCORM (ieu.edu.mx)